Бай Дамян пребори 10 болести с нов хранителен режим от ядки, плодове и зеленчуци, прави йога и не вкусва хляб

Filed under: Здраве |

61-11-84 zdraveДамян Глуховски – някои са чували това име, други – не. Но той е човекът, успял да се пребори с 10 болести, които го обричали на почни невъзможен инвалиден живот. Тежка съдба, на която той се противопоставя със свой режим на хранене и физически упражнения. Бай Дамян е обикновен човек и сам е стигнал до прозренията за това как да махне болести, за които лекарите му казали, че са нелечими.

Ето как той съветва всеки, който иска да е здрав какво да яде – отрича топлия и мек хляб тотално, прясната баница също. Но казва да се хапват по-твърди храни, които се дъвчат дълго, пише zdrave.ws. Той не сяда на масата без чиния салата с пресни зеленчуци и има режим на пиенето на вода. Бай Дамян казва, че хората боледуват, защото пият малко вода. Водата не се пие по време на хранене, а преди и след – желателно е 30 мин преди и 60 мин след поемане на храна. Ако може, казва той, водата да е преварена или от извора с температура около 36 градуса.

Дамян Глуховски се обявява против скоростните диети за отслабване, защото те провокират болести. Към това да добавим и уникалните упражнения, които той прави и ги е нарекъл българска йога. Тренировките му на ден са по 3 часа, прави 9 км тичане, 700 коремни преси и упражнение люлка – 500 въртения около кръста си. Българинът се храни само 1 път дневно и набляга на бобови култури, орехи, плодове и зеленчуци. Той отдавна не пие лекарства, защото не ги признава и са вредни.

 

 

Spread the love