Безсънните нощи водят до затлъстяване

Filed under: Здраве |

 188-11-84Перманентното безсъние се отразява зле не само на цялостното здравословно състояние на човек, но и на неговия външен вид. Изглежда липсата на сън може да доведе до надебеляване, тъй като малкото часове сън увеличават апетита към нездравословна храна според нов университетски доклад. По време на безсънна нощ много по-вероятно е човек да посегне към понички или пица, отколкото към пълнозърнести храни или зелени листни зеленчуци, твърди американското проучване. То е проведено от Калифорнийския университет в Бъркли и изследва взаимовръзката между областите в мозъка, контролиращи избора на храна, липсата на сън и затлъстяването. Учените използвали магнитен резонанс, с помощта на който сканирали мозъците на 23-ма здрави млади хора. Първото сканирани извършили сутринта след нормален сън, а второто – след безсънна нощ. Резултатите показали нарушена дейност в предния дял на мозъка при хората, които не успели да се наспят добре. По време на безсънните нощи участниците консумирали нездравословни храни. Изследователите открили, че мозъчните области, отговорни за вземането на сложни решения, се притъпяват, когато има липса на сън.

 

Spread the love