Кардиологът Сотир Марчев предупреди: За Коледа си купете дрешка, вместо безалкохолно, газираното качва кръвното като солта

Ако пиете много – намалете, ако не пиете – не почвайте, плодовете около нас са плод на изкуствена селекция, допълни медикът

За Коледа не купувайте газирани безалкохолни, предупреди в национален ефир кардиологът д-р Сотир Марчев, преди хората да се впуснат по магазините, за да напазаруват за празничната трапеза.

„По-добре си купете някоя дрешка, панталон, но не посягайте към безалкохолните”, посъветва хората медикът. „И децата знаят, че не бива да се прекалява с алкохола. В последните години се наблюдава увеличено потребление на газирани напитки”, посочи той. „От газирано се качва кръвно толкова, колкото и от готварска сол. Чистата сода, дори без захар, е много по-вредна”, обясни той.
Марчев коментира и други храни и напитки, сочени за вредни. „Кафето е всъщност плод. Ние нямаме никакви доказателства, че кафето пречи. Но всеки човек е индивидуален”, каза той и добави, че всеки понася кафето различно. „Трябва човек сутрин да си го пие с удоволствие. Ако не те кефи, не се мъчи”, препоръча той.
„Рецептата за всичко е умереността. Това е голямо човешко достойнство, което го притежават малцина хора”, коментира кардиологът.
По отношение на алкохола той препоръча: „Ако пиете много – намалете. Ако не пиете, не почвайте. Ако пиете малко, продължавайте така. Ние не съветваме никой да започва да пие”.
Марчев посочи още, че когато става дума за животински и растителни храни, но хората със здравословни проблеми се препоръчват растителните, но това не означава всички. „Плодовете, които растат около нас, са плод на изкуствена селекция. Те имат много повече захар, отколкото в древността. Зелените листни неща са възможно най-добрите”, каза той.
Колкото до твърдението, че намаляването на стреса удължава живота, Марчев обясни, че според последно изследване това става с не повече от три месеца.